Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 27,86g | Eiw: 75,66g | Kohlh: 78,31g.
Frühstück: Loose Quäse, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Gekochtes Ei, Vollkorntoast. Mittagessen: Erasco Graupentopf. Abendessen: Lidl Rumpsteak, Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art. Snacks/Sonstiges: Orangen, Grapefruit, Coraya Surimi Sticks. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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