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865 kcal
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Fett: 17,20g | Eiw: 102,08g | Kohlh: 68,16g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Golden Toast Butter Toast, DM Bio Leinsamen Ganz, Crownfield Kernige Haferflocken, Crownfield Zarte Haferflocken , Body Power Protein 90 Schoko. Abendessen: Korn Mühle Eiweißbrot, Möhren, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Leichter Genuss Hirtenkäse, Gemischte Blattsalate. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Sauna - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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passich's Gewichtsverlauf
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