Startdatum: 12 Sep 15

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 79,4 kg Startgewicht: 134,3 kg
08 Mai 21	80,4 kg	Recht gut
22 Apr 21	80,6 kg	Recht gut
11 Jan 21	85,1 kg	Recht gut
30 Dez 20	86,0 kg	Recht gut
15 Dez 20	85,8 kg	Recht gut
10 Dez 20	87,1 kg	Recht gut
21 Nov 20	87,9 kg	Recht gut
11 Nov 20	89,6 kg	Recht gut
05 Nov 20	91,3 kg	Recht gut
03 Nov 20	91,4 kg	Recht gut
01 Nov 20	91,5 kg	Recht gut
30 Okt 20	90,7 kg	Recht gut
21 Okt 20	91,2 kg	Recht gut
20 Okt 20	91,7 kg	Recht gut
19 Okt 20	92,5 kg	Recht gut
10 Okt 20	92,5 kg	Recht gut
12 Aug 20	102,1 kg	Recht gut
10 Aug 20	102,6 kg	Recht gut
03 Aug 20	104,9 kg	Recht gut
02 Aug 20	105,7 kg	Recht gut
01 Aug 20	105,8 kg	Recht gut
22 Jul 20	105,5 kg	Recht gut
21 Jul 20	105,8 kg	Recht gut
19 Jul 20	107,2 kg	Recht gut
17 Jul 20	108,8 kg	Recht gut
14 Jul 20	111,2 kg	Recht gut
01 Jul 20	114,8 kg	Recht gut
04 Jun 20	116,7 kg	Recht gut
01 Jun 20	116,6 kg	Recht gut
27 Mai 20	117,6 kg	Recht gut
21 Mai 20	117,4 kg	Recht gut
11 Mai 20	120,1 kg	Recht gut
01 Mai 20	120,6 kg	Recht gut
25 Apr 20	120,9 kg	Recht gut
23 Apr 20	121,6 kg	Recht gut
19 Apr 20	122,1 kg	Recht gut
15 Apr 20	121,9 kg	Recht gut
14 Apr 20	122,5 kg	Recht gut
13 Apr 20	123,0 kg	Recht gut
07 Apr 20	123,3 kg	Recht gut
04 Apr 20	123,5 kg	Recht gut
31 Mrz 20	123,7 kg	Recht gut
30 Mrz 20	123,8 kg	Recht gut
29 Mrz 20	124,2 kg	Recht gut
24 Mrz 20	124,9 kg	Recht gut
23 Mrz 20	125,4 kg	Recht gut
21 Mrz 20	125,5 kg	Recht gut
18 Mrz 20	126,4 kg	Recht gut
17 Mrz 20	127,4 kg	Recht gut
16 Mrz 20	129,0 kg	Recht gut
14 Mrz 20	127,2 kg	Recht gut
07 Mrz 20	127,3 kg	Recht gut
27 Feb 20	129,0 kg	Recht gut
26 Feb 20	129,2 kg	Recht gut
25 Feb 20	129,3 kg	Recht gut
24 Feb 20	130,1 kg	Recht gut
23 Feb 20	130,5 kg	Recht gut
21 Feb 20	131,4 kg	Recht gut
20 Feb 20	132,1 kg	Recht gut
17 Feb 20	134,3 kg	Recht gut
08 Jan 20	137,4 kg	Recht gut
27 Apr 17	114,1 kg	Recht gut
26 Apr 17	115,3 kg	Recht gut
25 Apr 17	115,9 kg	Recht gut
30 Jan 17	106,0 kg	Recht gut
11 Dez 16	106,6 kg	Recht gut
10 Dez 16	106,9 kg	Recht gut
09 Dez 16	107,4 kg	Recht gut
01 Nov 16	108,0 kg	Recht gut
15 Okt 16	108,0 kg	Recht gut
14 Okt 16	108,3 kg	Recht gut
13 Okt 16	109,4 kg	Recht gut
10 Okt 16	109,9 kg	Recht gut
21 Sep 16	110,0 kg	Recht gut
06 Sep 16	110,7 kg	Recht gut
10 Aug 16	111,4 kg	Recht gut
03 Aug 16	111,5 kg	Recht gut
30 Jul 16	112,4 kg	Recht gut
29 Jul 16	112,9 kg	Recht gut
24 Jul 16	113,8 kg	Recht gut
17 Jul 16	113,9 kg	Recht gut
16 Jul 16	114,3 kg	Recht gut
12 Jul 16	114,7 kg	Recht gut
30 Jun 16	115,4 kg	Recht gut
23 Jun 16	115,7 kg	Recht gut
12 Jun 16	115,3 kg	Recht gut
11 Jun 16	115,6 kg	Recht gut
10 Jun 16	115,9 kg	Recht gut
09 Jun 16	116,9 kg	Recht gut
08 Jun 16	117,0 kg	Recht gut
31 Mai 16	117,3 kg	Recht gut
29 Mai 16	117,4 kg	Recht gut
28 Mai 16	117,6 kg	Recht gut
26 Mai 16	117,9 kg	Recht gut
25 Mai 16	118,0 kg	Recht gut
22 Mai 16	118,7 kg	Recht gut
20 Mai 16	119,2 kg	Recht gut
17 Mai 16	119,6 kg	Recht gut
16 Mai 16	120,2 kg	Recht gut
15 Mai 16	120,5 kg	Recht gut
07 Mai 16	122,0 kg	Recht gut
30 Apr 16	122,0 kg	Recht gut
28 Apr 16	123,2 kg	Recht gut
27 Apr 16	123,3 kg	Recht gut
26 Apr 16	123,4 kg	Recht gut
20 Apr 16	123,5 kg	Recht gut
19 Apr 16	123,9 kg	Recht gut
17 Apr 16	124,2 kg	Recht gut
16 Apr 16	124,6 kg	Recht gut
10 Apr 16	124,8 kg	Recht gut
09 Apr 16	125,2 kg	Recht gut
08 Apr 16	125,3 kg	Recht gut
07 Apr 16	125,6 kg	Recht gut
05 Apr 16	126,3 kg	Recht gut
02 Apr 16	127,3 kg	Recht gut
28 Mrz 16	127,6 kg	Recht gut
24 Mrz 16	127,8 kg	Recht gut
23 Mrz 16	128,5 kg	Recht gut
22 Mrz 16	129,0 kg	Recht gut
21 Mrz 16	131,0 kg	Recht gut
06 Feb 16	132,4 kg	Recht gut
03 Okt 15	127,7 kg	100%
30 Sep 15	128,5 kg	Recht gut
28 Sep 15	128,5 kg	Recht gut
26 Sep 15	128,6 kg	Recht gut
25 Sep 15	129,1 kg	Recht gut
24 Sep 15	129,8 kg	Recht gut
18 Sep 15	130,0 kg	Recht gut
17 Sep 15	131,1 kg	Recht gut
15 Sep 15	131,2 kg	Recht gut
12 Sep 15	134,3 kg	Recht gut

Startdatum: 19 Jul 14

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 68,0 kg Startgewicht: 121,1 kg
10 Sep 15	131,7 kg	Recht gut
09 Sep 15	132,0 kg	Recht gut
07 Sep 15	132,4 kg	Recht gut
06 Sep 15	133,0 kg	Recht gut
05 Sep 15	133,5 kg	Recht gut
04 Sep 15	133,6 kg	Recht gut
03 Sep 15	135,8 kg	Recht gut
06 Jun 15	130,3 kg	Recht gut
05 Jun 15	130,9 kg	Recht gut
03 Jun 15	131,2 kg	Recht gut
02 Jun 15	132,2 kg	Recht gut
01 Jun 15	133,0 kg	Recht gut
31 Mai 15	134,7 kg	Recht gut
03 Aug 14	117,5 kg	100%
01 Aug 14	117,9 kg	Recht gut
31 Jul 14	118,1 kg	100%
25 Jul 14	118,1 kg	100%
23 Jul 14	118,5 kg	100%
22 Jul 14	118,8 kg	100%
21 Jul 14	119,0 kg	Recht gut
20 Jul 14	120,3 kg	Recht gut
19 Jul 14	121,1 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 30 Sep 11

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 65,8 kg Startgewicht: 145,6 kg
19 Jul 14	121,1 kg	Recht gut
11 Jul 14	120,5 kg	Recht gut
10 Jul 14	120,8 kg	100%
08 Jul 14	121,4 kg	Recht gut
03 Jul 14	121,4 kg	100%
02 Jul 14	121,4 kg	Recht gut
01 Jul 14	121,7 kg	Recht gut
30 Jun 14	122,3 kg	Recht gut
27 Jun 14	122,7 kg	Recht gut
23 Jun 14	124,9 kg	Recht gut
06 Dez 13	111,3 kg	Recht gut
15 Nov 13	111,6 kg	Recht gut
08 Nov 13	113,1 kg	Recht gut
25 Okt 13	114,1 kg	Recht gut
20 Okt 13	115,6 kg	Recht gut
19 Okt 13	115,6 kg	Recht gut
11 Sep 13	117,5 kg	Recht gut
01 Mrz 13	104,7 kg	Recht gut
25 Feb 13	105,0 kg	Recht gut
23 Feb 13	105,1 kg	Recht gut
22 Feb 13	105,7 kg	Recht gut
21 Feb 13	108,3 kg	Recht gut
08 Okt 12	104,0 kg	Recht gut
09 Aug 12	102,6 kg	Recht gut
02 Aug 12	101,2 kg	Recht gut
27 Jul 12	103,0 kg	Recht gut
24 Jul 12	103,1 kg	Recht gut
21 Jul 12	103,0 kg	Recht gut
20 Jul 12	103,6 kg	Recht gut
19 Jul 12	102,7 kg	Recht gut
18 Jul 12	102,6 kg	Recht gut
17 Jul 12	103,0 kg	Recht gut
16 Jul 12	103,1 kg	Recht gut
15 Jul 12	104,1 kg	Recht gut
14 Jul 12	104,2 kg	Recht gut
29 Jun 12	104,7 kg	Recht gut
28 Jun 12	105,0 kg	Recht gut
16 Jun 12	104,6 kg	Recht gut
13 Jun 12	105,1 kg	Recht gut
08 Jun 12	105,0 kg	Recht gut
01 Jun 12	105,5 kg	Recht gut
28 Mai 12	106,4 kg	Recht gut
21 Mai 12	108,8 kg	Recht gut
02 Mai 12	104,7 kg	Recht gut
30 Apr 12	104,9 kg	Recht gut
27 Apr 12	104,8 kg	Recht gut
25 Apr 12	105,8 kg	Recht gut
24 Apr 12	106,2 kg	Recht gut
23 Apr 12	105,5 kg	Recht gut
22 Apr 12	106,1 kg	Recht gut
20 Apr 12	105,3 kg	Recht gut
19 Apr 12	105,8 kg	Recht gut
17 Apr 12	105,8 kg	Recht gut
14 Apr 12	105,8 kg	Recht gut
13 Apr 12	106,2 kg	Recht gut
12 Apr 12	106,6 kg	Recht gut
06 Apr 12	105,1 kg	Recht gut
05 Apr 12	105,1 kg	Recht gut
04 Apr 12	106,0 kg	Recht gut
03 Apr 12	106,2 kg	Recht gut
02 Apr 12	106,4 kg	Recht gut
01 Apr 12	106,5 kg	Recht gut
31 Mrz 12	107,0 kg	Recht gut
30 Mrz 12	106,9 kg	Recht gut
29 Mrz 12	107,4 kg	Recht gut
28 Mrz 12	107,4 kg	Recht gut
24 Mrz 12	107,9 kg	Recht gut
23 Mrz 12	108,8 kg	Recht gut
22 Mrz 12	109,6 kg	Recht gut
21 Mrz 12	109,9 kg	Recht gut
19 Mrz 12	110,2 kg	Recht gut
17 Mrz 12	109,8 kg	Recht gut
16 Mrz 12	108,9 kg	Recht gut
15 Mrz 12	109,6 kg	Recht gut
14 Mrz 12	109,8 kg	Recht gut
13 Mrz 12	110,3 kg	Recht gut
10 Mrz 12	109,9 kg	Recht gut
09 Mrz 12	109,2 kg	Recht gut
08 Mrz 12	109,9 kg	Recht gut
07 Mrz 12	110,3 kg	Recht gut
06 Mrz 12	111,0 kg	Recht gut
05 Mrz 12	113,8 kg	Recht gut
04 Mrz 12	114,4 kg	Recht gut
25 Feb 12	111,8 kg	Recht gut
24 Feb 12	112,1 kg	Recht gut
23 Feb 12	111,8 kg	Recht gut
22 Feb 12	111,3 kg	Recht gut
21 Feb 12	111,9 kg	Recht gut
20 Feb 12	112,1 kg	Recht gut
12 Feb 12	111,9 kg	Recht gut
11 Feb 12	112,4 kg	Recht gut
10 Feb 12	112,1 kg	Recht gut
09 Feb 12	112,0 kg	Recht gut
08 Feb 12	113,5 kg	Recht gut
07 Feb 12	113,5 kg	Recht gut
05 Feb 12	114,0 kg	Recht gut
03 Feb 12	113,9 kg	Recht gut
02 Feb 12	115,1 kg	Recht gut
31 Jan 12	114,7 kg	Recht gut
30 Jan 12	114,6 kg	Recht gut
27 Jan 12	115,1 kg	Recht gut
26 Jan 12	115,4 kg	Recht gut
25 Jan 12	115,7 kg	Recht gut
24 Jan 12	115,8 kg	Recht gut
21 Jan 12	116,1 kg	Recht gut
19 Jan 12	114,8 kg	Recht gut
18 Jan 12	115,5 kg	Recht gut
17 Jan 12	116,1 kg	Recht gut
16 Jan 12	116,0 kg	Recht gut
15 Jan 12	116,4 kg	Recht gut
14 Jan 12	116,8 kg	Recht gut
13 Jan 12	118,0 kg	Recht gut
12 Jan 12	118,2 kg	Recht gut
11 Jan 12	118,5 kg	Recht gut
09 Jan 12	118,7 kg	Recht gut
08 Jan 12	118,3 kg	100%
07 Jan 12	119,6 kg	Recht gut
06 Jan 12	120,2 kg	Recht gut
05 Jan 12	120,4 kg	Recht gut
04 Jan 12	120,6 kg	Recht gut
30 Dez 11	120,7 kg	Recht gut
29 Dez 11	120,9 kg	Recht gut
26 Dez 11	121,8 kg	Recht gut
24 Dez 11	120,5 kg	Recht gut
23 Dez 11	120,9 kg	Recht gut
22 Dez 11	120,7 kg	Recht gut
21 Dez 11	121,9 kg	Recht gut
20 Dez 11	121,7 kg	Recht gut
19 Dez 11	122,4 kg	Recht gut
14 Dez 11	123,5 kg	Recht gut
12 Dez 11	123,6 kg	Recht gut
11 Dez 11	125,6 kg	Recht gut
08 Dez 11	125,2 kg	Recht gut
07 Dez 11	124,6 kg	Recht gut
06 Dez 11	124,6 kg	Recht gut
05 Dez 11	124,7 kg	Recht gut
04 Dez 11	125,0 kg	Recht gut
03 Dez 11	124,8 kg	Recht gut
01 Dez 11	124,4 kg	Recht gut
30 Nov 11	125,0 kg	Recht gut
29 Nov 11	125,2 kg	Recht gut
28 Nov 11	125,5 kg	Recht gut
26 Nov 11	125,6 kg	Recht gut
25 Nov 11	126,0 kg	Recht gut
24 Nov 11	126,1 kg	Recht gut
23 Nov 11	126,2 kg	Recht gut
22 Nov 11	126,2 kg	Recht gut
21 Nov 11	126,6 kg	Recht gut
20 Nov 11	126,7 kg	Recht gut
19 Nov 11	127,3 kg	Recht gut
18 Nov 11	127,7 kg	Recht gut
17 Nov 11	127,9 kg	Recht gut
16 Nov 11	127,9 kg	Recht gut
15 Nov 11	128,8 kg	Recht gut
14 Nov 11	129,5 kg	Recht gut
10 Nov 11	129,3 kg	Recht gut
09 Nov 11	130,3 kg	Recht gut
08 Nov 11	130,5 kg	Recht gut
06 Nov 11	131,0 kg	Recht gut
05 Nov 11	131,7 kg	Recht gut
04 Nov 11	131,7 kg	Recht gut
03 Nov 11	132,4 kg	Recht gut
02 Nov 11	132,4 kg	Recht gut
01 Nov 11	132,4 kg	Recht gut
30 Okt 11	132,4 kg	Recht gut
29 Okt 11	132,4 kg	Recht gut
28 Okt 11	132,7 kg	Recht gut
27 Okt 11	132,3 kg	Recht gut
26 Okt 11	132,5 kg	Recht gut
25 Okt 11	133,0 kg	Recht gut
24 Okt 11	133,3 kg	Recht gut
23 Okt 11	134,3 kg	Recht gut
21 Okt 11	134,1 kg	Recht gut
20 Okt 11	134,3 kg	Recht gut
19 Okt 11	134,2 kg	Recht gut
18 Okt 11	134,8 kg	Recht gut
17 Okt 11	135,3 kg	100%
15 Okt 11	135,4 kg	Recht gut
14 Okt 11	135,4 kg	Recht gut
13 Okt 11	136,4 kg	100%
12 Okt 11	136,8 kg	Recht gut
11 Okt 11	137,3 kg	Recht gut
10 Okt 11	137,3 kg	Recht gut
09 Okt 11	137,9 kg	Recht gut
08 Okt 11	138,6 kg	Recht gut
07 Okt 11	138,3 kg	Recht gut
06 Okt 11	138,7 kg	Recht gut
05 Okt 11	138,9 kg	Recht gut
04 Okt 11	138,3 kg	Recht gut
03 Okt 11	138,6 kg	Recht gut
02 Okt 11	139,4 kg	Recht gut
01 Okt 11	139,5 kg	Recht gut
30 Sep 11	145,6 kg	Nicht zutreffend