Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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94,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 89,83g | Eiw: 112,01g | Kohlh: 233,79g.
Frühstück: Herta Finesse Schinken , Alpenmark Frischkäse Fass Tomate Kräuter , Pema Eiweißbrot, Leerdammer Original . Mittagessen: Spätzle, Maggi Soße zu Rinderbraten, Rinderbraten. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Almighurt Heidelbeere , Aldi Apfelschorle, Kamps Berliner. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Alex@myaccount's Gewichtsverlauf
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