Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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676 kcal
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Fett: 21,45g | Eiw: 57,39g | Kohlh: 65,31g.
Frühstück: Philadelphia Original, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Kaffee. Mittagessen: Weiße Champignons (Gebraten), Putengeschnetzeltes. Abendessen: Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein. Snacks/Sonstiges: Filinchen Original, Mandarine. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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