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Allen einen schönen Dienstag - hier schon mal ein bisschen Frühling für euch -
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51,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 46,25g | Eiw: 57,70g | Kohlh: 98,15g.
Frühstück: Eiersalat, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Kaffee. Mittagessen: Der Meistermetzger Kasseler Gebraten, Bratkartoffeln. Abendessen: Schwarzbach Feinkost Erzgebirgischer Kartoffelsalat, Iglo Fischstäbchen. Snacks/Sonstiges: Bärenmarke Der Kakao. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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