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1954 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 100,33g | Kohlh: 251,67g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Lidl Banane, Lindt Schokolade 90%, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Haferflocken. Mittagessen: Wheaty Vegane Bratwurst , Asia Green Garden Curry Sauce mit Kokos, REWE Bauern Spätzle , ASIA Wok Gemüse . Abendessen: Getrocknete Kürbiskerne, REWE Bauernbrot, Alnatura Berg Linsen , Maggi Tomaten Soße. Snacks/Sonstiges: REWE Vollmilch-Kuvertüre, Schneekoppe Stachelbeeren, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Aldi Croissant. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Stepper - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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