Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2013
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120 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 6,57g | Eiw: 85,51g | Kohlh: 176,83g.
Frühstück: Schinken (Extra mager), Roggenbrötchen. Abendessen: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Jägermeister, Roter Tafelwein. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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