|
Потянуло на белковые завтраки)))400 ккал)))
|
1666 kcal
|
Fett: 47,44g | Eiw: 140,57g | Kohlh: 161,91g.
Frühstück: Помидоры, Сливочное Масло, Яйцо, Bonape Хлеб Льняной, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Каждый День Цветочный Мед. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Восход Хлеб "Льняной", Огурец (с Кожурой), Минтай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mehr...
|
|
1812 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Padel-Tennis - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alena3819's Gewichtsverlauf
|