Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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71 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2783 kcal
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Fett: 57,86g | Eiw: 153,90g | Kohlh: 390,78g.
Frühstück: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Myprotein Soy Protein Isolate, Combino Penne Rigate, Myfruits Wildheidelbeer Fruchtpulver, Ja! Haferflocken Zart, Combino Pasta-Sauce, Gurke (mit Schale). mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden und 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
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