Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
|
115,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 59,31g | Eiw: 54,71g | Kohlh: 167,17g.
Mittagessen: Pasta: Spaghetti all'arabiata, Balsamico Bianco, Olivenöl, Kopfsalat. Abendessen: Fleisch: Pikantes Bratwurstgulasch, Rote Bete mit Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Apfelmus ungesüßt. mehr...
|
|
2950 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
goldschmiedelin's Gewichtsverlauf
|