Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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129,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 52,16g | Eiw: 82,93g | Kohlh: 107,83g.
Frühstück: Aldi Prosciutto Cotto, Wasa Vollkorn. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Brokkoli, Pflanzenöl. Abendessen: Pflanzenöl, Chinakohl, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Champignons, Rote Paprika, Porree. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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