Nach den Tagen des Stillstands endlich wieder Bewegung! Sogar in die richtige Richtung 💃
104,6 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 29,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2020:
2294 kcal Fett: 110,22g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 246,91g.   Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Geflügelroulade, Heinz Tomato Ketchup, Marmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Chicken Döner. Abendessen: Gut & Günstig Geflügelsalat, Lidl Weltmeisterbrot. Snacks/Sonstiges: Kinder Schokolade, Duplo Duplo, Rührkuchen, Ferrero Schokobons. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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