Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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107,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3577 kcal
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Fett: 161,49g | Eiw: 168,38g | Kohlh: 367,09g.
Frühstück: Äpfel, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rotbarsch. Mittagessen: Chili Con Carne, Quisit Hot Dog. Abendessen: Streuselkuchen, ültje Studentenfutter, Kekse, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Banane. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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