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cesko8800
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27 Apr 13
cesko8800's Notizen, 27 Apr 13
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2013
71,4 kg
Bisher verloren:
21,6 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 27 April 2013:
386 kcal
Fett: 28,00g | Eiw: 32,00g | Kohlh: 1,60g.
Frühstück:
Hähnchenschenkel.
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2395 kcal
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche
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