Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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99,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 71,11g | Eiw: 67,53g | Kohlh: 150,93g.
Frühstück: Spiegelei, Salami, Aldi Baguette Brötchen, Butter. Mittagessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Dummy, Olivenöl, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Mexico, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Jever Fun, Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (330ml), Jever Fun, Duplo Duplo. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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