Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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85,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 76,62g | Eiw: 84,61g | Kohlh: 92,42g.
Frühstück: Orangen, Smiley's Chicken Wings, Böklunder Curry-Minifrikadellen, Rührei. Abendessen: Aioli, Coraya Surimi Sticks, ASIA Shiitakepilze, Aldi Garnelen, Costa Frutti Di Mare , Iglo Gemüse-Ideen Asia Wok Mix, Slendier Konjak Reis, Hühnercremesuppe (Konserviert, Kondensiert). mehr...
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3219 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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