Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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522 kcal
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Fett: 12,84g | Eiw: 70,70g | Kohlh: 33,30g.
Frühstück: Aldi Fettarme Milch, Myprotein Eiweißshake. Mittagessen: Granny Smith Äpfel. Abendessen: Aldi Hähnchen Steaks Curry, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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