|
Очень вкусный завтрак на 377 ккал)))
|
1510 kcal
|
Fett: 62,11g | Eiw: 148,97g | Kohlh: 77,86g.
Frühstück: Fitelle Крем-Десерт Кокосовый с Шоколадом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Слата Хлеб Ржаной Диабетический, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Bonduelle Зелёный Горошек «Нежный» в Стекле, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Royal Cake Печенье Протеиновое Ананас, Горбуша на Пару. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик, Яичный Белок, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Ларец Сыр с Белыми Грибами, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Каждый День Чернослив Сушеный, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
|
1851 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten, Zirkeltraining - 36 Minuten, Cardio - 22 Minuten, Padel-Tennis - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alena3819's Gewichtsverlauf
|