Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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69 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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585 kcal
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Fett: 14,58g | Eiw: 48,05g | Kohlh: 64,50g.
Frühstück: K-Classic Latte Macchiato Light, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Yogurette Yogurette, K-Classic Latte Macchiato Light, Milbona Skyr Himbeere. Snacks/Sonstiges: K-Classic Latte Macchiato Light. mehr...
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2946 kcal
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Bewegung:
Laufband - 58 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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julia.d.85's Gewichtsverlauf
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