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Mein Startgewicht
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134 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 19,20g | Eiw: 105,91g | Kohlh: 119,86g.
Frühstück: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Putenbrust Fleisch. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Putenbrust Fleisch, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Abendessen: Champignons, Putenbrust Fleisch, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Möhren. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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