Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
|
81,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 61,70g | Eiw: 147,82g | Kohlh: 63,94g.
Frühstück: Dr. Karg Emmentaler Käse Protein-Snack, IronMaxx Protein Bar Erdnuss, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp. Mittagessen: Vitasia Hähnchen Geschnetzeltes Asia Style. Abendessen: 0% Sauce Sweet Chili, Penny Markt Flämisches Würzfleisch. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer, Milch 1,5%, Gutes Land Kaffee Sahne 12%. mehr...
|
|
2247 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 14 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jacky.O's Gewichtsverlauf
|