Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3553 kcal
|
Fett: 82,13g | Eiw: 171,75g | Kohlh: 485,94g.
Frühstück: Vivani Dunkle Nougat, Belbake Haselnüsse Gemahlen, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Roggenvollkornmehl, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Nu3 Vegan Protein 3K. Mittagessen: Bürger Vegane Maultaschen, Jardinelle Kichererbsen, Kartoffeln, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kaisergemüse. Abendessen: Speisezeit Chili Sin Carne. Snacks/Sonstiges: Fraunholz Elisen Lebkuchen. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BeneFZ1's Gewichtsverlauf
|