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täglich dieser kleine Schritt würde mich ja schon aufbauen
habt alle einen schönen Mittwoch
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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571 kcal
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Fett: 19,33g | Eiw: 27,26g | Kohlh: 69,44g.
Frühstück: Meine Metzgerei Leberwurst Grob, Kaffee, American Style American Sandwich. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Speckknödel. Abendessen: American Style American Sandwich, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen. Snacks/Sonstiges: Leerdammer Leger, Clementinen, Kaffee. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin Mona 😊 du weißt ja: Kleinvieh macht auch Mist und bei dir wieder einen blauen Balken 😂👍
08 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Hallo liebe Mona 🍀,
ich wünsche dir noch einen wunderschönen Tag. Jeden Tag 100 Gramm wäre tatsächlich schön 😃🍀🙋🏻♀️
08 Jan 20 vom Mitglied: keblu
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Huhuuuuuu Mona, die Richtung stimmt und nu immer grad aus, wird wieder, schönen Nachmittag noch 🤗 🍀 ☀️
08 Jan 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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