|
連續加班加上睡眠不足，一定會變胖
體重 59.5
BMI 21.9
體脂肪 25.9
肌肉量 41.4
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1268
體內年齡 40
|
59,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 45,15g | Eiw: 76,67g | Kohlh: 165,68g.
Frühstück: 水煮蛋, 飯糰. Mittagessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 火腿片（瘦肉）, 越南牛肉湯河粉. Abendessen: 7-11 什蔬滷味. Snacks/Sonstiges: 光泉 牛奶, 白玉米. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|