Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 82,95g | Eiw: 191,09g | Kohlh: 17,24g.
Frühstück: Aldi Bio Eier, IronMaxx 100% Whey Protein Orange-Maracuja, Kunella Feinkost Leinöl. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. Abendessen: Farmer Paranüsse, Ja! Walnusskerne, Ja! Mandeln Ganze Kerne. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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