Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 29,50g | Eiw: 54,71g | Kohlh: 154,39g.
Mittagessen: Ja! Erbsen-Eintopf mit Rauchspeck. Abendessen: Gut & Günstig Kartoffelsuppe . Snacks/Sonstiges: Gutes Land Kaffee Sahne 12%, Milch 1,5%, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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