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Junge, du musst mehr Carbs essen nach dem Training..... ICH so: "Gyros-porn" (grunz)
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2993 kcal
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Fett: 78,74g | Eiw: 309,02g | Kohlh: 259,01g.
Frühstück: Ei, Steinecke Das Kernige, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Mittagessen: Milbona Gyros Creme, Reis (Gekocht), Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein. Abendessen: REWE Beste Wahl Ajvar, BioBio Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Weider Yippie! Brownie-Vanilla (45g), Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Peak EAA, Myprotein Maltodextrin, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder. mehr...
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 Kommentare
Nicht schlecht, mache ich auch öfters. An stelle von Gyros Creme nehme ich eine große Portion Creme Remoulade. Das ist einfach saftiger.
22 Dez 19 vom Mitglied: HuFri
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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