Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
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85,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 10,40g | Eiw: 34,35g | Kohlh: 76,53g.
Frühstück: Lidl Forellenfilets Geräuchert. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Jever Fun, Pahmeyer Reibekuchen mit Apfelmus, Harzer Harzer Käse. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 28 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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