Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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53,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 73,78g | Eiw: 118,26g | Kohlh: 128,44g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Americano, Волжаночка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Корица, Волжаночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Домашние сырники. Abendessen: Простоквашино Творог 5%, Be First Протеин Шоколад, Волжаночка Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки с Морской Солью, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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@Pure_water's Gewichtsverlauf
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