Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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51,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 18,27g | Eiw: 88,34g | Kohlh: 75,49g.
Frühstück: Cremisee Harzer Käse, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Bratkartoffeln, Kaufland Putengeschnetzeltes, Erbsen. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Harry Sammy's Super Sandwich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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