Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
101 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 17 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 November 2019:
3253 kcal Fett: 248,09g | Eiw: 185,54g | Kohlh: 55,31g.   Frühstück: Freshona Cornichons, Cocktailtomaten, Seeberger Mandeln, Fürstenkrone Delikatess Fleischsalat, Steinemann Landrotwurst, Glocken - Beune Salami - Chips Hot Chili, Arla Esrom. Mittagessen: Knoblauch, Ingwer, Maredo Zwiebeln, Kaufland Grüne Paprika, Brokkoli, Satori Sambal Oelek, Champignons Frisch, Satori Bambussprossen in Streifen, Kokosmilch, Kokosöl, Lidl Rinderminutensteak. Abendessen: Scheibletten, Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Hofmaier Leberwurst, Milsani Deutsche Markenbutter, Netto Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Kokosöl, Hansano Konditorsahne. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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bobo1966's Gewichtsverlauf


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