Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
|
89,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
912 kcal
|
Fett: 27,56g | Eiw: 57,17g | Kohlh: 83,56g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Dulano Hähnchen Kochschinken, Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse, Herta Saftige Fleischwurst, Hofburger Butterkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Hühnersuppe. Abendessen: Gekochtes Ei, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Lidl Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik". Snacks/Sonstiges: Veltins Pilsener. mehr...
|
|
2255 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|