Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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51,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 24,16g | Eiw: 53,57g | Kohlh: 87,74g.
Frühstück: Gut & Günstig Sandwichtoast, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Kaffee. Mittagessen: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Abendessen: Gut Ponholz Mini-Schnitzel Vom Schwein, Spiegelei, Harry Sammy's Super Sandwich. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kommentare
18 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Moin moin Mona und einen schönen Montag
18 Nov 19 vom Mitglied: Wusel51
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Schönen Tag euch allen 🙋♀️
18 Nov 19 vom Mitglied: Tiemar
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