Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2013
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127,3 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 44,73g | Eiw: 134,37g | Kohlh: 168,80g.
Frühstück: Putenfleischwurst, Gekochtes Ei, Putenbrust Fleisch, Roggenbrötchen. Mittagessen: Rote Paprika, Zwiebeln, Aubergine, Zucchini, Tomaten, Gebackener oder Gebratener Wels. Abendessen: Radieschen, Knäckebrot Mjölk, Tomaten, Hähnchen Sülze. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Physalis. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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