Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2013
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47,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1465 kcal
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Fett: 47,63g | Eiw: 31,87g | Kohlh: 232,82g.
Frühstück: choco cappuccino, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Mittagessen: Möhre, Sellerie, Eierstich, Gemüsebrühe, Roggenbrötchen. Abendessen: Leberwurst, miracle whip, Cheddar, Roggenbrot, olive. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, würfelzucker, Coca-Cola Zero, choco cappuccino, katjes, chai latte krüger, Zuckerkuchen, Tee, Wasser, Kakao-Mousse, Erdbeeren, Apfel. mehr...
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1524 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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