patch20278's Notizen, 08 Nov 19

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78,3 kg Bisher verloren: 5 kg.    Still to go: 7,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 November 2019:
849 kcal Fett: 36,21g | Eiw: 33,90g | Kohlh: 100,11g.   Frühstück: Aldi Kaffeeweißer , Corny Free Schoko (20g), Gutes Land Gouda , Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Krüger Trinkschokolade. mehr...
2220 kcal Bewegung: Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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