|
Читаю книгу Джонатана Бейлора «Дело не в калориях». .... Диеты, ограничивающие количество энергии, являются физиологически неприемлемым средством для уменьшения веса. Голодание не приносит нам Стройности. Оно делает нас толстыми, боль
|
2418 kcal
|
Fett: 119,56g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 260,37g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Цветочный Мед, Чай, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Три Правила Медовик со Сгущенкой, Лакомо Сливки 10%, Соль, Творог 9%, Ультра Омега-3, Ячменный напиток, Вареное Яйцо, Мешочек Толокно Овсяное, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Манник, Домик в деревне Творог Двухслойный с Черникой, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Приготовленная Тыква, Каждый День Цветочный Мед, Лакомо Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Простоквашино Ряженка 4%, Мясновъ Масса Творожная с Курагой, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Чай. Abendessen: Бразильские Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Диетмарка Отруби Овсяные, Простоквашино Ряженка 4%, Чай. Snacks/Sonstiges: Good Food Миндаль Сушеный, Арахис, Бразильские Орехи, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Чай. mehr...
|
|
 Kommentare
нами и унылыми. Оно не улучшает здоровье и не уменьшает количество жира в организме.
30 Okt 19 vom Mitglied: Ilkaeva68
|
Ох, как мне нравится эта книжка👏 : «Исследование выявило два интересных факта. 1.Большее потребление пищи коррелировало с меньшим количеством жира в организме. 2. Более качественная пища коррелировала с меньшим количеством жира в организме.»
БОЛЬШЕ ПИЩИ, МЕНЬШЕ ЖИРОВЛЙ ТКАНИ👏
ВЫШЕ КАЧЕСТВО, МЕНЬШЕ ЖИРОВОЙ ТКАНИ👏
Всё как я люблю!
30 Okt 19 vom Mitglied: Ilkaeva68
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|