Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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51,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 19,00g | Eiw: 29,33g | Kohlh: 110,60g.
Frühstück: Brombeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Kaffee. Mittagessen: Fresh Sushi Futo Lachs Avocado. Abendessen: Knorr Wikingertopf mit Hackbällchen. mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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