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Für eine Einheit Crosstrainer am Montag-Abend ganz ok 💪😇
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3642 kcal
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Fett: 157,47g | Eiw: 127,93g | Kohlh: 389,04g.
Frühstück: Zimt, REWE Apfelmus, Milchreis. Mittagessen: Vanillesoße, Schokoladenpudding, Dornseifer Nudelgratin, REWE Kassler, Blumenkohl. Abendessen: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Mondo Italiano Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Lindt Weihnachtsmann, Aldi Zuckerhase aus Quarkteig, Kamps Nussplunder. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Crosstrainer - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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