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So der Montag ist arbeitstechnisch geschafft! Jetzt ab nach Hause Sporttasche schnappen und ab ins Fitnesscenter - den Popo bewegen nach langer Zeit! Ich denke ich werde schon nach der ersten halben Runde Zirkeltraining völlig erledigt sein, aber von nix kommt nix und Töchterchen hat den Motivationsauftrag und die "Tritt-Erlaubnis"! :) Euch allen einen wunderschönen Abend!
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1508 kcal
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Fett: 75,17g | Eiw: 82,61g | Kohlh: 120,45g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Vitalbrötchen. Mittagessen: Frosta Hähnchen Curry. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Mühlenhof Mini Geflügel-Wiener. mehr...
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4920 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Zirkeltraining - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 20 Minuten. mehr...
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Krümel 2022's Gewichtsverlauf
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