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Flex Friday.
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2778 kcal
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Fett: 110,86g | Eiw: 206,96g | Kohlh: 292,64g.
Frühstück: Apples , Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Pears , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Mittagessen: Gorton's Classic Grilled Shrimp, Fried Rice, Luby's Fried Fish. Abendessen: Quest S'mores Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sugared or Glazed Doughnuts , Chillycow Peanut Butter Ice Cream. mehr...
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3412 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Should I be catcalling now? Or are we not aloud to do that anymore? 🤨
26 Okt 19 vom Mitglied: adultosaur
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You guys are such an adorable couple 🤩🥳
26 Okt 19 vom Mitglied: adultosaur
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Thanks Chris and Diablo!!! I appreciate the discussion about front raises. I was feeling guilty whenever I skip them. Diablo you you look pumped as usual. Good work!!!
26 Okt 19 vom Mitglied: John10251
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Arm ... shoulder ... Chest ... back ... It ’s always good looking muscle.
If it is this level of muscle, there is no doubt, the abdominal muscles ... legs are definitely cool.
▽°｜」＜nice bulk✨
27 Okt 19 vom Mitglied: ヤママユガ
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Thanks, Adultosaur, and ヤママユガ!
28 Okt 19 vom Mitglied: -Diablo
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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