Jetzt reichts!
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118 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 48 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 45,15g | Eiw: 110,64g | Kohlh: 158,90g.
Frühstück: Malzkaffee, Fettarme Milch, Fettarme Milch, Malzkaffee. Mittagessen: Likör, Sojasoße, Pilze, Chinakohl, Lauch, Spaghetti. Abendessen: Edamer, Minutensteaks Vom Schwein, Tortilla-Wraps (45g). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Zero, Mandeln, Ananas, Feta, Super Sandwich Vollkorn, Bachsaibling. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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