Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2013
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130,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 32,61g | Eiw: 63,31g | Kohlh: 200,61g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Hähnchenbrust Fleisch, Knäckebrot Mjölk, Brötchen. Mittagessen: Rote Paprika, Tomaten, Aubergine, Zucchini. Abendessen: Rindswurst, Ananas, Äpfel, Gekochtes Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Roggen Dünn. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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