Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2013
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131,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 31,22g | Eiw: 97,10g | Kohlh: 179,26g.
Frühstück: Geflügel Jagdwurst, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Tomaten, Original Schwarzwälder Schinken, Geflügel Jagdwurst, Roggen Dünn. Abendessen: Alaska Seelachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Aubergine, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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