Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2013
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48,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 32,82g | Eiw: 39,79g | Kohlh: 210,11g.
Frühstück: würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Mittagessen: brot, linseneintopf. Abendessen: olive, frischkäse Pfeffer, vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Zero, würfelzucker, paprika, chai latte krüger, Tee, heißer holunder, Wasser, Waffeln Neapolitaner (Manner), choco cappuccino, honigmelone. mehr...
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1520 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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