Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
|
87,2 kg
Bisher verloren: 46,7 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 57,54g | Eiw: 77,67g | Kohlh: 226,08g.
Frühstück: Кировский Манник, Овсяная Каша на Молоке, Болгарский Перец, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Папа Может Колбаса Полукопченая Чесночная, Помидоры, Лук, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Mittagessen: Три Правила Домашний Компот, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Prime Star Свекольник. Abendessen: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат из Капусты. Snacks/Sonstiges: Ашан Инжир, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Переяславль Плавленый Сыр. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julia.po.'s Gewichtsverlauf
|