Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2013
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 33,67g | Eiw: 39,92g | Kohlh: 203,54g.
Frühstück: Magermilch Joghurt, Knusper-Müsli, Haferflocken. Abendessen: Mandel-Nuss Tofu, Indisches Curry, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Mangos. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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hafenanker's Gewichtsverlauf
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