Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2013
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131,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 51,11g | Eiw: 156,94g | Kohlh: 169,71g.
Frühstück: Gouda, Hähnchenbrust Fleisch, Knäckebrot Mjölk. Mittagessen: Gouda, Tomaten, Hähnchenbrust Fleisch, Knäckebrot Mjölk. Abendessen: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Lauch. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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