Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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96 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 40,05g | Eiw: 76,39g | Kohlh: 281,32g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Bio Dinkelbrot, Gekochtes Ei, Houdek Original Bayerischer Leberkäse, Leerdammer Original. Abendessen: Sprehe Hähnchen Geschnetzeltes , Cocktailtomaten, Zucchini, Grüne Paprika, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Honig, Rio D'oro Orangen Saft, Choco Bistro Mais-Waffeln, Corny Nussig, Lindt Vollmilch, Rio D'oro Blutorange ACE-Drink. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alex@myaccount's Gewichtsverlauf
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